莫名其妙，这段时间左乳疼痛难忍。碰一下或者稍微动一下就疼的要命。以前偶尔会有，不过很快就好了。不知道怎么回事，越来越严重，只觉得内心痛苦。摸上去也有硬块，吃点消炎药也不管用。发生了什么事?身体又出问题了吗？害怕。。。

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有时候乳房疼痛是多种原因造成的，你也不用自己吓自己。比如有的会在正常时期疼痛，乳腺增生，或者太累心情不好等等。都有可能是引发乳房疼痛的诱因，所以不用太担心。多注意你的健康，否则它可能会变得更糟。

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当你感到乳房疼痛时，首先要注意改变个人习惯。抽烟喝酒的女人必须戒烟。而且不能熬夜。如果夜生活多，睡眠不足会导致身体内分泌失调，这是乳腺增生的主要原因，所以乳房会疼痛。另外，要保持心情舒畅，否则肝气的异常梳理会郁结于胸。时间长了，肝气郁结会引起乳房胀痛。没关系。轻轻按摩一下。促进血液循环。

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此外，还要注意饮食的调整，多吃些菌类食物，如木耳、猴头菇或银耳等，可以调理体内失调，有效增强免疫力，预防癌症。蔬菜也要合理搭配，如西红柿、南瓜或大蒜丝瓜，对抑制乳腺疾病也很重要。

乳房有问题并不可怕。可怕的是我们平时都不会照顾自己。