肥大常发生在35-70岁这个年龄段。教师、会计、重体力劳动者、运动员发病率高。这类人的共同特点是运动和劳动多，关节磨损重，导致退行性骨质退化。病变程度与年龄、大小、体力密切相关。人总是要运动的，生命在于运动。没有运动，就没有新陈代谢，人生也就结束了。但患病骨关节不宜进行过渡性运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病情严重的承重关节，患者要适度运动，不能过度。也就是说，当你某个部位骨质增生时，会有这样那样的不适或疼痛，在活动过程中不引起患部疼痛的运动称为主动运动；骨质增生，受伤部位一动就疼，不管疼不疼，所以加速了增生部位的损伤，医学上叫机械性损伤。生长骨刺损伤，医学上称为游离死骨，长时间刺激肌肉组织，加重上述症状。姿势不良、佩戴不均匀都会诱发骨质增生，在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄导致行走困难，卧床不起，导致生活自理能力丧失，对生活失去信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志和乐观的精神进行治疗，其亲属也要通过无微不至的关心、体贴和照顾，坚定与疾病作斗争的信心。

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成。它被关节囊覆盖，包含十字韧带和半月板。它是人体中最复杂、最大的承重关节。

膝关节成骨也叫增生性退行性关节炎。不是常见的关节炎症，而是软骨长期退化。

一、膝关节骨质增生的原因:

1.骨折后骨质增生。骨折甚至碎裂后的修复形式是伤口周围骨细胞不断增殖形成骨痂。这种骨质增生对人体是有好处的。

2.周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响骨膜，使骨膜骨化。这种增生是病理性的，会引起一定的症状。

3.随着年龄的增长，膝关节的骨骼长年累月的磨损，周围的韧带松弛，导致关节不稳定，造成相应部位的病变和骨质增生。这种增生是人类衰老的现象。40岁以上，大部分人都有骨质增生，只是增生的部位和程度不同，有的有症状，有的无症状。

二。临床表现:

此病多见于中老年人，女性发病率高于男性。其表现为一个或两个关节的不适、疼痛和肿胀。起初，疼痛大多发生在长时间行走或上下楼梯时，但在休息或卧床后有所改善。随着病情的发展，在平坦的道路上行走疼痛，行动不便，关节不稳，稍不注意就会疼痛；同时，膝关节运动时，有类似拧头发的响声。沉重的膝关节会突然“锁定”在某个位置，当“锁定”解除时，会伴有明显的啪嗒声。这说明关节内有游离体。

三。膝关节骨质增生的预防和治疗；

早期的X线片只有轻微的骨质增生，但后期关节明显骨质增生，甚至出现疏松体。注意预防:

1.避免在潮湿的地方睡觉，刮风时不要出汗，出汗后也不要马上洗冷水澡或洗脚，保护膝盖免受风、湿、寒的侵害。膝关节不会太累，也不会超负荷。

2.早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双大腿四肌收缩的静态训练，即取卧位或坐位，拉伸双下肢，大腿前侧肌肉紧张10 ~ 20秒，放松5 ~ 10秒；重复20 ~ 30次；每天4 ~ 5次。有效期为三周。每天坚持散步0.5 ~ 1小时，自己按摩腿部。

3.关节肿胀疼痛加重时休息。避免下蹲、负重、上下楼梯等活动，请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练。

以下情况可考虑手术治疗:

1.在x光片上，可以看到膝关节内有游离体(也叫关节鼠)。

2.膝关节成骨严重，已形成骨赘，严重影响其功能。

3.伴随半月板损伤或盘状软骨。

4.膝关节过度增生，关节腔狭窄，骨骼损伤明显或关节变形，走路很痛苦。