在中医中，高血压属于眩晕、头痛、肝阳上亢等范畴。主要包括原发性高血压和继发性高血压。高血压早期无明显症状。随着病情的发展，会出现神经系统功能障碍等症状，如头晕、头痛、腹胀、失眠、健忘、易怒、注意力不集中、紧张等。有时会出现心悸、耳鸣、四肢麻木等症状。下面简单介绍一下高血压应该如何缓解。

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首先，在高血压的治疗中，患者不仅要注意休息和心理调节，在西医中，主要是根据病情，医生会给患者服用各种降压药来缓解病情，此外，还会使用各种降压药来治疗所有的原发病，使患者的症状得到缓解。

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其次，在中医方面，治疗以肝阳上亢、肝肾阴虚、阴虚阳亢、冲任失调、痰湿阻滞、肝脾两虚亢盛等辨证为主。在饮食上，你应该吃一些清淡和柔软的食物，你应该采取定期和定量的措施来控制你的饮食。

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此外，还应选择一些具有平肝清热、滋阴活血作用的食物，如海蜇、贻贝、紫菜、海带、芹菜、菊花脑、西瓜、冬瓜、山楂、玉米、青、黑木耳、麦麸、油菜等。这些食物都很好。

平时患者要注意不要吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物，不要吃过咸、过甜、辛辣等刺激性强的食物。不要暴饮暴食，不要过饥过饱，不要偏食。此外，不吸烟，不喝咖啡等。