贫血是一种常见病，贫血患者注意饮食很重要。现在各种疾病侵袭着人们的生活，其中大部分都与饮食息息相关，所以一定要注意饮食的科学性，养成良好的饮食习惯。下面介绍一些适合贫血患者的食物，对预防贫血有很大帮助:

贫血应该多吃富含铁的东西，注意饮食的合理协调，比如饭后吃一些水果。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

饭后不宜喝浓茶，因为茶中的铁和鞣酸结合会产生沉淀，影响铁的吸收。

用铁锅煮食物对预防贫血大有好处。叶酸和维生素B12也是造血的必需物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类和肉类富含叶酸。

另外，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起吃。

这是一些推荐的食物。希望他们能帮助到大家，尤其是重度贫血患者一定要注意平时的饮食。良好的饮食习惯还可以促进血液循环，增强体质。所以三分保养，七分治疗，要注意自己的健康。