板栗是很多人喜欢的选择，营养价值比较高。吃栗子对身体各方面都很有帮助。栗子含有较多的蛋白质，食用时对提高人体免疫力非常有效，但常吃栗子对身体并无伤害。栗子的热量也比较高。肥胖的人要适量吃栗子。栗子对胃不好他们能吃吗？

胃不好的人不能随意吃东西，否则对身体会有一些影响。栗子对胃不好可以吃吗？对于肠胃不好的人来说，食物的选择要以选择好消化的食物为主。

肠胃不好可以吃栗子吗:

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素，常吃栗子有益于儿童口疮和成人口腔溃疡。板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有补气健脾、营养肠胃的作用。板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。，延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。

但专家提醒，有两种人应该少吃，一种是胃溃疡患者，一种是消化不良患者。胃溃疡患者吃了栗子后，会产生过多的胃酸，加重胃部负担，严重者会胃出血。此外，过量食用板栗会增加肠道内细菌糖酵解产生的气体量，导致胃肠道胀气，严重时甚至出现便秘。

胃不好可以吃栗子吗？详细介绍，栗子是肠胃不好的人不能选择的食物，这样的食物会对患者的身体产生一些影响。所以肠胃不好的人需要少吃栗子，有助于调理肠胃，这样的做法也不会对身体造成伤害。