食管癌是一种世界范围内均可发现的恶性肿瘤，但区域性发病率较高。食管癌的病因和发病机制尚不完全清楚。主要临床表现为呛咳或吞咽困难、胸骨及剑突后疼痛、食物反流、咽干或颈部发紧。多见于45岁以上的男性患者。晚期病情加重，容易出现消瘦、贫血、营养不良等体征。那么在日常生活中应该如何预防呢？下面给大家介绍一下。

1、

通常，我们的饮食经过食道，食物在食道中结块，然后在胃中消化。所以平时吃饭要细嚼慢咽。囫囵吞下会损伤食道。不要吃过热的、硬的、刺激性的食物。避免损伤口腔、食道和胃黏膜。

2、

吸烟非常有害，会导致消化系统、呼吸系统和泌尿系统的癌症。日常生活中喝酒也要注意。长期饮用必然会产生致癌物质。同时，要禁食腐烂的水果、发霉的食物、咸菜等。喝水，防止水被污染。

3、

据调查，营养不良与食道癌关系密切。蛋白质缺乏会导致食管黏膜增生。通常，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。多喝绿茶可以防癌，对心血管疾病也有好处。但是不建议大量饮酒。

以上是预防食道癌的方法。希望你在以后的生活中能注意饮食健康，养成良好的生活习惯，远离食道癌。