很多老年朋友容易患上脑部和心血管疾病，而这种疾病的发生是由于多方面的原因。通常在低温下晨练时，高血压促进冠状动脉粥样硬化，使管腔变窄，导致心肌供血减少，向心壁供血的血管发生痉挛和堵塞，心壁缺血坏死。气温骤降，正是危害人类健康的头号杀手——心脑血管疾病的高发季节。所以低温做早操要小心心脑血管？

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如果中老年朋友在低温下晨练，会促进冠状动脉粥样硬化，使管腔变窄，使心肌供血减少，容易导致心壁缺血坏死，最终导致心血管疾病。

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临床上，心脑血管疾病的最大诱因是天气寒冷。当室内外温差较大时，人体血管的突然收缩或舒张，容易导致心脑血管疾病的发作或复发。因此，建议心脑血管疾病患者一定要避寒。

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此外，建议中老年朋友如果出现持续的胸闷、心绞痛、头晕、头痛、面部麻木等症状，应立即到正规医院进行心脑血管疾病的检查。只要积极进行相关的诊疗，症状是可以得到有效控制的。

建议患者在日常饮食中避免长期摄入粗糙、刺激性食物。日常饮食一定要规律定量，避免暴饮暴食增加肠胃消化负担。