当6个月大的宝宝有了积食，应及时采取以下措施:

首先，可以在医生的指导下使用药物来改善食物堆积的现象。常用的药物有小荠口服液。严格遵医嘱，可以改善宝宝积食的现象。

其次，也可以在医生的指导下使用益生菌调理。益生菌有益于肠道菌群。服用益生菌不仅可以促进肠胃蠕动，还可以改善食物堆积的现象。

另外，可以顺时针方向按压揉捏腹部。通过按压摩擦腹部，可以促进肠胃蠕动，改善积食的表现。