樊茂蓉
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肥胖症患者的饮食量怎么控制
发布时间：2023-01-13
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如何控制肥胖患者的饮食？
肥胖患者在饮食控制方面。首先，注意宏量营养素摄入的原则和比例。脂肪占20%至30%，其中饱和脂肪酸占5%至10%，单不饱和脂肪酸占15%以上，多不饱和脂肪酸占10%，胆固醇每天低于300mg，蛋白质占15%至20%，碳水化合物占55%至65%。可以选择极低热量饮食和低热量饮食。极低热量的饮食是每天800大卡的供应量。这种减肥法完全可以使用果汁饮料，但它所含的热量是人类所需的最低热量。这样的饮食，平均每周减重1.5到2.5公斤，12到16周可以减重20公斤。或者选择低热量饮食，每天供应1200千卡左右，经过12周的治疗，体重减轻5公斤左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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