有些患者总认为脚气是感染引起的。事实上，研究发现，脚气病的主要原因是体内缺乏维生素。严重的话会出现失眠，感觉异常，站立困难。在治疗期间，患者可以吃一些维生素含量高的食物，如牛奶、胡萝卜、西兰花等。

第一，脚气说明身体缺乏维生素。是真的吗？

研究发现，当身体严重缺乏维生素B1时，就会发生脚气病。小檗主要表现为消化系统、神经系统和心血管系统症状。患者的早期症状是食欲不振、腹部不适、便秘、易怒、疲劳、记忆力减退、失眠和体重减轻。该疾病的进一步发展会出现手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸痛和站立困难。

第二，详细解释各种维生素的症状。

1.视力不好，皮肤干燥，缺乏维生素a。

维生素A，也就是胡萝卜素。如果这段时间感觉眼睛不好使，经常出现眼睛模糊、流泪等眼部不适，应该是维生素A缺乏的表现。此外，维生素A的缺乏也会体现在皮肤干燥、脱皮等现象上。

2.维生素B族庞大。

b有很多“成员”，每个成员出了问题，后果都不一样。所以我们分开来说。

情绪低落，消化不良，脚气反复发作，可能是维生素B1缺乏。

口腔炎症，最常见的是口腔和舌头的溃疡，这意味着你缺乏维生素B2。

口臭和莫名其妙的头痛很可能是维生素B3缺乏症。

皮肤总是容易发炎，并伴有腹泻，这就是维生素B5缺乏。

如果有创伤，但不容易愈合，就要引起重视。这可能是由于维生素B6缺乏症。也有孕妇异常呕吐，这也是维生素B6缺乏的迹象。

做什么都不容易集中注意力，记忆力越来越差。很多人认为这是衰老的证明。但如果你还年轻，就不要自欺欺人了。看头发是否发黄稀疏。那是因为维生素B12缺乏。

3、牙龈出血和维生素C缺乏

你有没有发现刷牙或者啃苹果的时候牙龈总是出血？为什么你的牙龈这么脆弱？那是因为缺乏维生素C。维生素C缺乏的症状是:经常感到口渴，喝很多水也没用；特别容易感冒，身体虚弱。

4、缺钙有必要补d。

缺钙的孩子肯定长不大，容易得佝偻病；老年人缺钙易患骨质疏松症。但光补钙是达不到被人体吸收的目的的。也是白补。必须补充维生素D。因为维生素D可以帮助钙的吸收。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

5、经常被妇科病困扰，维生素E缺乏

女性常有乳房胀痛、月经不调等妇科疾病，可能是因为维生素E缺乏。产妇奶水低，也可能是因为孕期维生素E缺乏。