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张宇
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知识库 肥胖会引起脑卒中吗
肥胖会引起脑卒中吗
发布时间:2023-01-04
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我有点肥胖。之前想过减肥,但是一直没有坚持。现在人到中年越来越老越来越胖,减肥就更难了。据说肥胖的人容易中风。肥胖会导致中风吗?

肥胖会导致中风,或者会增加中风的概率。肥胖者易患高血压,高血压是中风的首要原因。因为肥胖者体内的脂肪会逐渐堆积在血管中,使血管不断硬化,改变狭窄的性质,血管可能会破裂或堵塞,导致各种脑出血、脑栓塞。所以肥胖者一定要及时减肥,必要的时候要服用他汀类药物进行治疗。建议尽量控制饮食,不吃高热量食物,多吃水果蔬菜,避免熬夜。同时,配合适当的运动,不仅可以提高免疫力,还可以控制体重。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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肥胖是营养失调的表现,说明身体脂肪储存过多。脂肪不仅堆积在皮肤和内脏下,还堆积在全身的血管中,从而引发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病,容易诱发中风。研究表明,你越胖,高血压和中风的发病率越高。相反,如果你减肥,高血压和中风的发病率就会降低。衡量超重和肥胖最简单、最常用的生理指标是体重指数(身体质量指数)[公式为:体重(kg)-身高(m) 2]和腰围。前者通常反映全身肥胖程度,后者主要反映中心性肥胖程度。成年人的正常体重指数是18.5?3.9 kg/m2,24?7.9 kg/m2超重,提示需要控制体重;超过28kg/m2就是肥胖,要减肥了。成人正常腰围应小于90/85cm(男/女);腰围大于等于90/85 cm(男/女),提示需要控制体重;如果腰围大于等于95/90cm(男/女),就要减肥了。减肥最有效的措施是控制能量摄入,增加体力活动。在饮食方面,应遵循均衡饮食的原则,控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料和酒精等)的摄入。),并适当控制主食(碳水化合物)的量。在运动方面,有规律的中等强度的有氧运动是控制体重的有效方法。减肥速度因人而异,通常以每周瘦0.5公斤为宜。对于非药物措施减肥
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