近年来，由于不良生活习惯的盛行或生活工作的压力，越来越多的人晚上失眠。事实上，失眠是非常有害的，严重威胁我们的健康，它可能会使我们做出错误的决定。中医在治疗失眠方面有很多经验。那么，中医治疗失眠的方法有哪些呢？

据了解，中医治疗失眠包括中药治疗和物理治疗。物理疗法主要应该是穴位疗法。下面我来介绍一下:

1.按压心包经。失眠者可沿两上臂内侧中线自上而下按压。如果按压后有痛点，就要再按压痛点，一天可以做一到两次。

2.揉神门穴。位于腕横纹肌尺侧端、腕屈肌腱桡侧凹陷处的穴位为神门穴。失眠者可以在睡前交替用一只手拇指尖的螺纹面按摩另一只手的神门穴。以有酸胀感为宜，每次重复30次。

3.睡前揉涌泉穴。患者睡前可仰卧，注意小腿微曲，用脚掌上下摩擦，每天30次左右。

除了这些，中医常见的理疗方法还有揉耳垂、梳头等。扭耳垂法具体是指患者用双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂，以耳垂感到酸痛时的力度为准，轻轻扭转，扭转2分钟。梳头法是指失眠症患者可以用手指叩击，弯曲双手，用除拇指外的四指垂直叩击头皮。拍打的方向是前发际线、头顶、后脑勺、颈背、左、中、右。每次至少五分钟，每天3-5次。

中医疗法有很多种。我来介绍一个常用的方法:炒枣仁粉治疗失眠。炒枣仁粉的方法，就是患者可以炒5到10克枣仁粉，睡前服用。患者也可以服用小剂量(15至20粒)并咀嚼。感兴趣的患者可以向医生咨询更多信息。此外，一些中药和中成药，如桂梦宁，对治疗失眠也有很大疗效。

以上是“中医治疗失眠的方法”的回答。希望对失眠者有帮助。中医治疗失眠由来已久，经验丰富，效果很好。有兴趣的失眠患者可以尝试用中药治疗失眠。