关节炎的发病率很高。很多男女都是暧昧的。当冬天严寒时，他们经常穿得很少。有时候他们只穿一层薄薄的，在寒风中站很久。这个时候对关节和肌肉的损伤和刺激是非常大的，有时候会对一些关节造成相应的疾病，舒适性关节炎就是最明显的一种，主要是天气造成的。所以要预防风湿性关节炎，要注意以下三点。

1.预防各种疾病，最重要的是让自己的身体更强壮。平时尽量多做运动，帮助身体增强抵抗力，同时也可以让身体变得更好。你可以做很多运动。早上醒来还可以扭秧歌。对于男性，可以练气功，打太极拳。同时也可以适当游泳，可以帮助身体摆脱感冒，预防很多疾病。

2.类风湿性关节炎主要是由骨骼关节中的寒冷引起的。这时候你一定要做好保暖措施。平时出门，要注意保护上膝、脚踝、手肘等关节，以及确实容易受寒的地方。可以用一些护膝护腕。另外，可以保持衣服干爽，不要湿着穿。长期接触水对膝盖这类关节不是特别好。平时一定要穿袜子。

3.第三种预防风湿性关节炎的方法是注意身体。如果某些部委出现炎症，就要及时控制，避免感染。关节处的肌肉比较脆弱，主要用来缓冲！所以抵抗力比较弱。如果身体的免疫力出现了问题，这个时候更容易引起风湿性关节炎的发作，所以平时一定要做好预防病毒感染的准备。

风湿性关节炎，一旦发作，就是长期病，治不好。每次天气寒冷或阴雨天，生病前及时预防比生病后及时治疗要好。同时要坚持服药，减少发作次数。