由于各种原因，许多人或多或少都面临着便秘的问题，它不断地困扰着人们。当然最重要的是我们要经常运动，多运动，多吃水果蔬菜~当然也有一些便秘的小偏方，希望能帮到大家。

1、

取葱白适量，切成细粉，用醋炒熟，然后用布包好，放在肚脐上。每天早晚各一次，会有效治疗便秘。

2、

一边走，一边握拳，有节奏地锤腹部，30下/分钟，每天一次，每次半小时。

3、

橘皮洗净，切丝，加糖和蜂蜜，水煎，服用。一天三次一汤匙可以治疗便秘。

4、

大米60g，黑芝麻60g，杏仁15g，泡水后捣成糊状。煮，加糖，温着吃。能有效治疗大便干结、虚劳引起的便秘。