阑尾炎可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎。它是由多种因素组成的外科常见病。很多情况下可能会导致阑尾炎，比如饮食调节不合理，一吃完就剧烈运动，也有可能导致阑尾炎。在慢性阑尾炎发作期间，可以采取外科阑尾切除术或保守治疗。平时也要注意预防，养成良好的作息时间和饮食习惯。

1、

饮食上要经常注意。不吃辛辣刺激性食物，不吃油炸食物，不吃生冷食物，及时戒烟戒酒，注意饮食健康。

2、

注意天气的变化，热天减衣，冷天添衣，保护肠胃不受凉，保证胃肠道的正常工作；增强心肺功能:经常运动可以改善血液循环，帮助心血管系统更有效地工作。以上是预防阑尾炎的几种有效方法。

3、

不抽烟不喝酒；忌吃生冷、辛辣等刺激性食物；避免暴饮暴食，但可以少吃多吃；不要过度劳累；适量饮水可缓解轻度脱水；慎用药物，有些药物会对胃肠道产生较大的刺激作用，严重时甚至会引起胃穿孔；

在日常生活中，我们需要经常注意健康，保持身心愉悦，还需要及时注意一些健康的饮食，保持足够的运动，健康地调节自己的身心。我们需要自己乐观的态度。