我是一名大二学生。上学的时候发现自己有痔疮。我有几天不能正常排便。而且在某个时间，有一定的痛苦。我当时就觉得不对劲，然后去医院检查发现是痔疮。不过当时医生建议不需要手术，只需要改变一部分生活习惯就可以了。现在我准备让更多的人知道如何有效的治疗痔疮，所以我从网上总结了一些知识分享给大家，希望对你有所帮助。

1、

首先，每次上厕所不要超过5分钟，尤其不要边上厕所边看书。这是一个非常不卫生的习惯。不要连续几个小时一动不动地坐在椅子上。即便如此，你也需要每小时至少运动5分钟。

2、

平时不要提一些重物或者做一些剧烈运动，就像排便时用力过猛一样。如果容易长痔疮，就要避免用力过猛。可以试试用温水泡臀部，这是最好的治疗方法。

3、

平时超重的人也容易长痔疮，因为下肢承受的压力更大。所以体重较高的人可以适当减肥一些。甲鱼可以治疗痔疮。吃甲鱼有一定疗效。也可以尝试一些中医的调理方法。

注意自己平时的饮食，每天吃一定量的蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，不要太细，适当吃一些粗粮，早上醒来喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。平时每天要多喝白开水，帮助通便。