这是一个快速发展的时代。很多人都会有颈椎病，80%左右的人都是因为着急才会有。现在的学生和上班族，没事的时候总是低着头对着手机和电脑，然后上班拼命聊天，所以很多人都会有颈椎病，所以我想问一下，如果有颈椎病，休息的时候应该注意什么？或者平时有什么好的偏方治疗颈椎病？我应该如何注意饮食？

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首先，颈椎病一定是自己平时生活习惯导致的疾病，而且是现在的常见病。现在的人十有八九会有颈椎病，但是对于颈椎病一定要注意平时的生活习惯。

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其次，对于颈椎病，平时休息的时候一定要多做运动。比如，我们每隔一两个小时就要扭一扭脖子。这样，对我们的脖子放松有好处。所以运动对我们有好处。

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第三个方面是针对颈椎病的平时保养，尤其是上班族或者学生。不要长时间盯着电脑或手机。正因为这样，对我们颈椎的神经非常不好。千万不要长时间摆姿势。

对于颈椎病的注意事项，我们需要知道的是，在日常生活中一定要注意个人的生活习惯，因为颈椎病是一种与自身习惯密切相关的疾病。