患高血压后，很注意量血压，平时也注意饮食。但是血压总是不稳定。后来我尝试了病人的方法，效果不错。下面给大家分享一下。

1、

喝茶治疗:在医院做血压检查的时候，遇到一个病人，他说他的血压一直很稳定。因为我坚持服用塔罗茶，因为这种茶含有钾和钙，对治疗高血压有帮助。于是我也跟他学着在药店买了这种茶，每天晚饭后泡一杯茶喝。两三个月，我的血压很少波动，现在很稳定。我觉得这个方法确实效果不错。

2、

外敷疗法:准备生大黄，用刀切成薄片，用白酒浸泡。泡了两天左右，可以看到大黄膜已经泡好了。这个时候就可以用了。每晚洗完脚后，将这些黄色的大药片轻轻敷在脚底，对缓解高血压的病情很有帮助。坚持一个星期，可以看到血压下降了，头晕头痛也好多了。

高血压患者可以适当吃水果蔬菜，每天要及时补水。