这几天一直感觉胃口不好，感觉肝脏出现了一些异常情况。本来我以为是这几天胃口不好造成的。后来去医院检查，才发现是因为甘油三酯水平高。不过我对这个病了解不多，医生也嘱咐我要注意饮食，降低体内甘油三酯水平。但是，不知道怎么减，很苦恼。

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首先，这个时候一定要注意碳水化合物的日常摄入，因为甘油三酯较高的患者对碳水化合物更敏感。这个时候多吃碳水化合物只会加重病情，一些含糖的药物要少吃。

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除了甜食，抽烟喝酒也会增加人体的甘油三酯。所以有这些爱好的患者要及时做出改变。在平时，他们也需要控制胆固醇的摄入。他们可以吃一些有助于降低人体胆固醇含量的食物，如蔬菜、水果、蔬菜等。

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对于一些平时饮食很好，但还是不能很好的降低甘油三酯的患者，可以外用一些药物辅助治疗。比较好的药是辛伐他汀片和非诺贝特，都不错。另外，饮食上注意低脂肪低胆固醇就够了。

患者应避免或少吃胆固醇高的食物，如动物脑、脊髓、内脏、蛋黄等。患者应食用适量低胆固醇含量的营养素，如瘦猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等。这些食物的胆固醇含量并不高。