现在很多家长会发现孩子几天不排便，或者三四天才排便一次。这是很多宝宝都会面临的问题。环境原因和身体因素都会导致便秘。那么婴儿便秘有哪些预防方法呢？请看下面专家的介绍。

婴儿比成人需要更多的水:水是身体不可缺少的组成部分，因为它约占人体体重的70%。人体内的水可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，辅助营养物质的运输；此外，水还可以调节体温，防止便秘，清除废物，润滑，减少内脏的摩擦。体内多余的水分会伴随着身体的新陈代谢，产生的废物、电解质、药物等从肾脏排出。

蔬菜富含纤维、维生素和矿物质。其中，纤维的作用是促进胃肠蠕动，与水结合形成胶状物质，增加肠道内粪便的体积产生排便作用，改善便秘。因为纤维本身的营养成分不能被人体消化吸收，热量低，所以可以减肥降血糖；此外，它可以吸附胆酸，以降低血液中胆固醇的浓度和血脂的功效。至于维生素和矿物质，参与体内多种代谢功能，调节各种生理功能。

婴儿比成人含有更多的水分(约占体重的75%)，因此需要更多的水分补充。有些吃母乳的宝宝会出现黄疸。因为喝母乳的宝宝每天的奶量是不容易计算的，所以可以在每次喂母乳之间给开水补充足够的水分，缓解黄疸症状。但在出生到一岁期间，由于婴儿的口腔功能和胃肠功能尚未发育完全，他们所吃的食物大部分来自液体或半固体食物，水分含量较高，因此他们不容易摄入水分不足。

健康提示:在我们的日常生活中，宝宝便秘的出现很容易导致一些危害。同时，在我们的日常生活中，家长一定要多关注孩子的身体健康，这样才能在很大程度上预防宝宝便秘，并观察宝宝平时的行为。