我是一个挑食的人，但是我不喜欢蔬菜。很长一段时间，我都是便秘。喝了蜂蜜水，吃了香蕉，但是很多方法都不管用。我不能去医院看病。医生说，不吃蔬菜引起的便秘要尽快治疗。

1、

饮食中缺乏粗纤维的原因:外出就餐，饮食不规律，没有时间兼顾均衡营养摄入，粗纤维食物的摄入往往不足。建议多吃蔬菜和粗粮。

2、

久坐:如果久坐不动，缺乏运动，肠道肌肉会变得松弛，蠕动减弱。另外，女性腹肌天生较弱，排便的力度较小，容易出现便秘。

3、

过度劳累和精神紧张:过度劳累和精神紧张会抑制肠道蠕动和消化液的分泌，导致消化不良和便秘。建议多休息。

4、

饮水不足的人:有些人的便秘问题即使补充了水也没有得到改善。这是因为喝水的方式不正确。当你慢慢喝水时，几乎所有的水分都被吸收到血液中，并通过尿液排出体外。建议多喝水，尤其是早上起床后。

每个人都要及时关注自己的问题，这样身体才是最重要的。