刘爱华
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神经衰弱可以通过心理辅导治愈吗
发布时间：2023-01-04
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神经衰弱可以通过心理咨询来治愈，因为神经衰弱多与心理和精神因素有关。如果能接受正规的心理咨询，通过合理的饮食、运动等方法是有可能治愈的。要树立战胜疾病的信心，减缓生活中的压力，多吃桂圆、红枣、莲子、酸枣仁、牛奶等安神的食物，改变睡前喝刺激性饮料、剧烈运动等不良习惯。白天可以做瑜伽、散步、慢跑、爬山等有氧运动，可以提高睡眠质量。睡前也可以听一些能放松身心和肌肉的音乐来促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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