最近经常加班，根本睡不着。不知道是不是因为工作压力太大。每天躺在床上，自然会想着工作，明天这么快就完成工作。每天晚上都会这样，经常到了天亮就有点困了。

1、

回家后，放松自己，不要想工作，听一些好听的音乐，然后睡前喝点蜂蜜。蜂蜜有安神的作用。

2、

中午适当午睡，睡前到户外散散步，放松精神，睡前泡脚，非常有利于晚上睡个安稳觉。

3、

工作压力大的话，平时没事可以在家好好休息。可以让你家的人做点小米粥之类的，多吃点桂圆莲子。