阿尔茨海默病主要是指大脑中负责控制记忆和推理的区域发生病变，导致大脑功能逐渐下降，随之而来的日常生活能力下降，无法参加公共活动，严重时会大小便失禁，最后衰竭死亡。大量研究资料表明，以下人群易患痴呆症，应列为重点预防对象:老年人；年龄越大，越要注意防止女性的危险性大于男性；有痴呆症家族史的人；有脑外伤史的人；文化程度低的发生率更为突出。我们可以在生活中多注意预防老年痴呆症。

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生活中预防老年痴呆症首先要注意饮食2。俗话说:病从口入。一种老年痴呆症是由脑血管硬化引起的。所以要注意低蛋白、低脂肪、低胆固醇的摄入，荤素搭配。

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生活中预防老年痴呆症的第二点就是多动脑2。老年人要多动脑，减缓脑细胞衰老，多读书，培养兴趣；第三件事是补充微量元素——维生素。比如维生素E可以抗氧化，保护脑细胞。

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生活中预防老年痴呆症的第四点就是每天适当的运动2。适当的运动可以强身健体，促进血液循环，刺激脑细胞。第五:戒掉不良生活习惯。酗酒和吸烟是老年痴呆症的高危因素。

当发现老年人忘记最近的事情时，越是最近的事情越容易忘记，甚至是瞬间忘记，但对一些旧的事情记得很清楚；缓慢或罗嗦；思维和判断能力差；出门后不知如何回家等症状时，要警惕老年痴呆症的发生。及时就医。