月经不调是常见病，或迟或早。有时我会痛经，但总是很痛。作为一个女人，我经历了很多年。下面推荐一些你在经期应该吃的食物。希望对大家有帮助。

1、

羊肉。大家都知道羊肉是壮阳补肾的，冬天还能祛寒。但是羊肉也可以补血。可用于治疗肾虚、腰痛、月经不调、产后血瘀等。

2、

茄子是补铁的最佳食物。还能消肿止痛。如果女性贫血，吃一些茄子有助于身体健康。可以调节身体。

3、

芹菜。芹菜也是补血的好食物。如果月经血过多，也可以吃点芹菜补血。芹菜还可以改善视力。无害的蔬菜。