每当气温突然下降或走了很长一段路后，如果我们的手脚的一个或两个肢体的远端出现阵发性灼痛，局部皮肤温度升高，出现红、肿、汗，就说明我们很可能患了足灼综合征。这种疾病可以发生在任何年龄，尤其是年轻人。那么，什么是烧脚综合征呢？

灼足综合征又称红斑性肢痛、红痛、足痛综合征或红斑性肢痛，是肢端肥大症的一种。此病较为少见，多发生于青壮年，尤其是双足和小腿，可引起四肢远端阵发性血管扩张，出现皮肤温度升高、面色潮红、剧烈灼痛等症状。此类疾病可分为原发性和继发性，具体病因目前尚未完全明了。可能是自主神经功能障碍导致的外周血管功能障碍导致血管过度扩张，最终导致局部充血，也可能是周围温度升高或运动引起的。

目前，烧脚综合征的病因尚不明确，治疗方案未定。如果是继发性烧脚综合征患者，要积极治疗原发病，如服用小剂量阿司匹林或心得安，或使用肾上腺皮质激素控制症状。如果是顽固性烧脚综合征，可以尝试用放血、腰神经节切除或周围神经阻滞或切除等方法治疗。如果是在急性期，患者应抬起患肢，卧床休息。一旦发作，可用冰块冷敷或冷水浸泡缓解症状。

为了更好的预防和治疗烧脚综合征，我们平时需要注意一些事项。在寒冷的冬天，一定要注意四肢保暖，尤其是四肢保暖，尽量穿棉质等透气性好的鞋袜，保持干爽。尽量不要长时间骑车、站立或行走。如果无法避免，就要经常变换姿势。远离湿热环境，不要做能引起血管舒张的局部刺激动作。保持良好的心态，不要害怕疾病有一天会发作，时刻保持战胜疾病的信心。

除了好发于青壮年的烧脚综合征，处于青春期的青少年也爱得这种病，因为他们的植物神经系统和内分泌系统不稳定，对外界环境的适应能力差。如果有一天我们得了烧脚综合征，可以先通过冷却皮肤来缓解。如果不行，我们可以口服清热止痛的药物。如果病情非常严重，我们可以阻断或切除交感神经节。