很多人失眠都是因为一个很小的原因，只是个人察觉不到而已。每个人睡觉都需要一个枕头，这样会有利于睡眠。怎样才能让整个睡觉过程非常舒服？枕头起着非常重要的作用。那么，失眠的时候应该选择什么样的枕头呢？

枕头的选择关系到失眠的治疗。

众所周知，枕头可以由不同的材料制成，所以枕头因其内部材料不同而发挥不同的作用。决明子枕头——决明子微寒，睡觉时有气味。它的种子比较硬，睡觉的时候可以按摩头部，让神经得到最舒服的时刻。另外决明子有独特的凉性，夏天用起来特别舒服，可以预防失眠。

绿豆壳枕头柔软，清爽，凉爽，但它是一个很好的睡眠工具！它的清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，对大脑有好处。经过一天的活动，晚上人的火气会上升，但是绿豆壳可以退火，降温，平复心情，甚至帮助睡眠。

温馨提示:如果你发现自己短期失眠，建议你换个枕头。不同材质的枕头对你的睡眠也有一定的影响，所以要选择一个适合自己的，睡眠质量高的枕头。如果失眠严重，建议及时去医院就医。