现代人被胃病困扰已久。这主要是因为人们工作忙，压力大，饮食不规律，自然就疏于保养肠胃。患上胃病后，人们开始逐渐改善自己的生活习惯，希望尽快远离胃病。但是，很多人发现自己的病情并没有减轻，甚至越来越严重。这是什么原因呢？

多餐少食

很多患者往往是少吃多餐来缓解疼痛。其实这样不仅不会减轻胃病的症状，反而会加重病情。因为胃里的食物可以中和一部分胃酸，但会刺激胃酸分泌，所以少吃多餐会使溃疡面不断被胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合。所以胃病患者平时饮食要有规律为好。

只吃软的食物。

研究表明，食物中纤维素不足也是导致溃疡病的原因之一。有人对胃病患者进行随访，发现如果饮食中富含纤维素，胃病复发率为45%，如果饮食太软，复发率为80%。同时，软食在口中咀嚼的时间较少，未能充分分泌唾液。唾液不仅能帮助消化，还能中和胃酸，改善胃黏膜屏障。所以胃病患者只要病情稳定，可以吃普通饮食。

避免辛辣食物。

事实上，辣椒会增加胃黏膜血流量，刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，可以有效防止有害物质对胃黏膜的损害，保护胃。大蒜可以杀死胃中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是导致消化性溃疡的主要原因之一。可见，可以根据自己的喜好吃辣椒、大蒜等辛辣食物，只是注意不要过量。

至于茶、咖啡、盐，胃病患者确实不宜多喝多吃。它们会刺激胃酸分泌。

胃病患者往往认为上述行为会改善病情。其实这是因为对胃病健康知识的缺乏造成的。我们必须加深对这种疾病的了解，以便在疾病来临时能正确处理。