康云鹏
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跳绳完小腿酸痛是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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一般来说，跳绳后腿部肌肉酸痛，是肌肉中乳酸堆积造成的，因为过度运动肌肉会产生乳酸。运动后身体代谢速度比较快，休息一夜后乳酸容易沉积，所以会感觉酸痛。其实可以间接说明运动有一定效果，这是很正常的现象。
一般这种现象可以通过休息、适度运动，如压腿、韧带牵拉，或者局部按摩、理疗、热敷，甚至涂抹一些药物如扶他林等来缓解症状。
但如果这些症状不能通过上述方法得到有效缓解，则可能是运动后出现局部运动损伤、无菌性炎症或肌肉微撕裂，甚至影响膝关节周围的重要结构，导致病情加重。
如果是这种情况，建议患者积极去医院做相关检查，明确病因再对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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