我们现在说的贫血一般是指缺铁性贫血，贫血的发病率极高，尤其是女性。由于女性特殊的生理结构，每个月因失血而导致的贫血并不常见，很多女性都把贫血当成一件很平常的事情，但是贫血导致的一系列疾病却不容忽视，那么贫血该如何治疗呢？

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第一步:日常生活中多吃含铁的食物，因为铁可以合成血红蛋白。有助于改善贫血的食物有肝脏、豆类、木耳、红枣等食物，这些食物都对女性健康有益。

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第二步:贫血女性一定要注意休息，工作一定不能太累，不能熬夜等不健康的生活方式。为了治疗贫血，他们通常应该避免浓茶、咖啡和其他类型的食物，因为这些不利于铁的吸收。

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第三步:每个月都会流失一定量的铁。所以如果日常生活中摄入的食物不够，也可以选择口服剂量来补充。你也要注意，运动有助于女性吸收铁。

在治疗女性贫血时，要注意避免烟酒等不健康的东西。