张久亮
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我是一名抑郁症患者怎么治疗?
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，这两年总觉得自己心情不好，容易抑郁，然后有时候莫名其妙的想哭，所以有时候想自杀，自己都被吓到了。请问各位，我是抑郁症患者，该怎么治疗？
你好，这种情况被认为是工作压力大，精神压力大，长期压抑的情绪得不到及时发泄而导致的抑郁症。学会自我减压和调节心情，平时多做自己喜欢或感兴趣的事情来保持心情愉快，多和家人或朋友交流，多参加集体活动来慢慢调节。
你有明显的抑郁症，有自杀的念头也是重度抑郁症的表现。建议去医院治疗。在治疗过程中，可以多和积极向上的人交流，多找朋友倾诉，培养生活乐趣，看喜剧，看喜剧，给自己良好的心理暗示，多听轻音乐，多看阳光。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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