缺铁性贫血是最常见的一种贫血，这种疾病对我们的患者危害极大。对于很多上班族来说，尤其是那些爱美的女性，每个人都会有不同程度的贫血。事实上，确实有太多人得了这种病，很多人并没有太当回事。其实这真的是不对的。这种贫血严重的话就太可怕了，一定要重视。

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首先，当出现一种缺铁性贫血时，贫血患者一般会感到疲乏无力，双腿像灌了铅一样沉重。如果出现了这些缺铁性贫血的症状，千万不要自己诊断，也不要认为吞下几粒含铁的药丸就能解决问题。

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那么，如果我们被确诊为缺铁性贫血，那么补铁是纠正缺铁性贫血最基本的方法。但一定要注意，补铁过量，肝脏等器官会发生一些疾病。所以，贫血最好的补铁方法是通过饮食和食疗来治疗缺铁性贫血。

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就是我们平时生活的环境要安静，空气要流通。由于贫血患者抵抗力低，容易发病，患者应尽量少去公共场所人多的地方，注意不要与其他患者接触，避免交叉感染，感染后可加重贫血。

最后，一定要在医生的指导下服用铁制剂。我们最好在两餐之间服用，以利于吸收，因为铁对胃黏膜有刺激作用，服用后容易引起恶心呕吐。