对前列腺有益的食物主要有以下几种:

第一，黑色食物。常见的黑色食物有黑豆和黑米。可预防前列腺疾病，抑制男性前列腺增生。

二、西红柿营养丰富，含有大量的维生素C和番茄红素。具有抗氧化和抗衰老的作用，还可以预防前列腺疾病。

第三，植物花粉，长期服用，可以抑制前列腺体积的增大，缓解前列腺增生的症状。

另外，如果患有前列腺疾病，需要到医院进行相关检查和治疗，避免病情加重。