贫血患者应该更加注意饮食。他们可以吃一些富含铁的食物，如桂圆、黑豆、红枣、红糖等。，都是很好的补血食物。尤其是贫血的老年人，可以多吃这些食物，否则贫血会加重，甚至诱发很多疾病。所以要尽早调理。

1.如果老年人有贫血，可以多吃胡萝卜，胡萝卜富含维生素B、维生素C和一些胡萝卜素。这是补血的好食物，尤其是用来做胡萝卜炖汤，有很好的补血效果。必须煮熟后才能挥发。

2.金百合，这种蔬菜含铁量很高，比菠菜高20倍左右，含铁量非常丰富。同时，金百合含有丰富的维生素A和维生素B，特别适合缺铁性贫血的老年人。

3.龙眼肉也是很好的食物。桂圆就是龙眼，含有大量的铁、维生素B、蔗糖。有很好的补血功效，还能治疗健忘心悸，做点桂圆汤喝是不错的选择。

4.面筋也是很好的食物，尤其是面筋，是最常见的。一般在饭店，大排档，或者卤肉里都能找到。面筋中的铁含量很丰富，补血的效果很好。对老年人改善缺铁性贫血的情况很有好处。

当老年人患有缺铁性贫血时，可以吃一些上述食物，会有很好的改善。但是补血的时候要注意一些食物，尤其是浓茶和牛奶。不建议喝它们，会阻碍身体对铁微量元素的吸收，要引起重视。