张宇
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火气大很难受怎么办
发布时间：2023-01-05
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经常口腔溃疡，嘴唇干裂，感觉很生气，感觉生气了怎么办？
其实这种情况大部分是不需要就医的。通常选择一些能降火的食物，如菊花、薄荷、羽衣甘蓝、白菜等，可以有效改善。它们含有较高的钙、镁含量，能有效帮助集中精力，降火。但最好少吃高热量食物，如红肉、鸡蛋、乳制品等。同时在生活中也要保持好心情，控制自己的脾气。
首先，平复心情，调整心态，保持积极乐观的生活态度，空闲时间多做一些自己感兴趣的事情，有助于缓解心理压力。其次，多喝水。建议日常饮食以清淡易消化食物为主。平时多吃新鲜水果蔬菜，多摄入维生素，有助于缓解口腔溃疡。多注意休息，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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