康云鹏
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单纯性肥胖怎样饮食治疗
发布时间：2023-01-11
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如何用饮食治疗单纯性肥胖？
单纯性肥胖饮食可以选择极低热量饮食和低热量饮食。非常低热量的饮食，完全可以用果汁饮料，但它含有人体所需的最低热量。热量供应为800大卡/天。这样的饮食，平均每周可以瘦1.5到2.5斤，12到16周大概20斤。随着体重和低密度脂蛋白水平的下降，血脂谱将得到改善。但由于患者依从性差，很难坚持下去。也可以选择低热量饮食。低热量饮食提供约1200千卡/天，或在根据年龄、性别、体重计算每日热量需求的基础上，每日减少热量500千卡，治疗12周后体重可减轻5公斤。如果配合运动和教育，可以瘦更多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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