随着年龄的增长，许多人的心脏或多或少会出现异常，如心率失常、心悸、气短等。，尤其是老年人，他们更容易患心脏病。在这里，我就说说心脏不好的朋友在日常生活中应该注意些什么。

1、

晚餐要适量，不能太多也不能太晚，尤其是高脂肪食物，因为过饱和的高脂肪物质会增加肠胃负担，需要大量供血，对心脏不好。它们中的许多可以在夜间安静的条件下引起心肌梗塞和猝死。

2、

饭后不宜吸烟和喝茶。茶入胃会增加腹压，增加心脏负担，影响睡眠。吸烟会兴奋中枢神经系统，也会影响睡眠。晚上突然起床或者睡眠不好，都不利于心脏的健康。

3、

能睡就睡斜床。这样可以防止静脉反流增加，增加心脏负担，特别是对于夜间心绞痛发作频繁的患者，效果更好。