赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
得了抑郁症了怎么办
发布时间：2023-01-11
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
经常觉得心里有事，很烦不想说话，脾气特别不好。得了抑郁症怎么办？
你的这些表现并不构成抑郁症，至少目前还不能判定为抑郁症。其实长期抑郁很容易导致心情不好，你需要做一些调整。比如你心里有什么感受，可以拿一张纸记录下来，或者找一个最亲近的人说出来。别闷在心里，平时做点运动也不错。
当你有抑郁症时，一定要到当地正规的公立三甲医院精神科就诊，查明病因，并由专科医生采取相应的抗抑郁药物、心理疏导和对症治疗，以免延误病情，进一步加重病情。同时，要加强自我调理，多和家人朋友聚会，把烦恼告诉他们，缓解心理压力；多去旅游放松一下，改善一下抑郁的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
