日常生活中总有人说湿气重。但是湿度很大，你也说不清是什么。很多人认为湿气重是一种需要调理的病。人体内有一种湿气，就会有不同的反应，各种情况都会出现。湿气重的时候经常拉肚子吗？有什么疑问吗？让我们互相了解一下。

湿气重会拉肚子吗？

中医理论认为湿为阴邪，湿重的特点是粘稠，阻碍气机运行。如果湿邪侵入头部，会有较重的头部疼痛，如戴帽子或裹湿毛巾。侵犯四肢，会出现四肢酸痛无力等症状；侵犯肠胃会导致胀气、肠鸣、食欲不振、大便松软或粘稠，甚至水样腹泻等症状；如果关节受到侵犯，就会出现关节肿痛等症状；如果皮肤受到侵害，会出现皮下水肿、凹陷或皮肤湿疹水疱等症状。湿度有下降的趋势，就像水往下流的原理一样。所以湿气重的人容易出现以下症状，如下肢浮肿、排尿不畅、腹泻或女生白带多。

湿气重怎么办？

是脾胃化湿最重要的器官，所以要以脾胃为重点。首先要杜绝生冷、油腻、油腻等产生湿气的食物，所以要清淡饮食。拔罐疗法是中医治疗疾病的常用方法。此疗法能祛寒湿、通络化瘀、行气活血、消肿止痛、解毒泻热。具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。或者在疼痛部位或穴位贴上姜片或蒜片再用艾条拔罐，操作起来相对方便。非常适合在家里自我护理和除湿。

湿是中医脾胃失调的说法。在我们的日常饮食中，也可以调节水分过多的现象。清淡的饮食可以给我们一种身体状况，我们可以在日常生活中了解更多。也可以用拔罐等方法达到除湿的效果。我们都可以试一下。