现实中，一些年轻朋友会失眠，对身心影响很大，严重影响正常的生活和学习。所以很多朋友都很关心青少年失眠的原因。那么，青少年失眠的原因有哪些呢？下面详细介绍一下这方面的内容。

1.脑力劳动量过大:由于现在年轻朋友的学业会比较繁重，所以会经常用脑过度，导致脑力劳动过度，导致大脑活动过度，最终导致失眠。

2.神经系统承受能力差:我们每个人的神经系统承受能力都不一样，所以如果年轻朋友的神经系统承受能力弱，身体的运行速度就会很慢，容易使自己的神经系统超负荷运转，导致内分泌失调，从而诱发失眠。

3.学习压力过大:由于青少年繁重的学业和频繁的考试，很容易使其精神和身体紧张。长此以往，容易导致精神衰弱，失眠。但由于他们平时睡眠不足，精神状态会变差，久而久之就会形成恶性循环，加重失眠症状。

4.睡眠周期不对:很多年轻朋友上课经常犯困，但午睡时间异常清醒，下午也犯困，晚上却很难入睡。这其实是生物周期紊乱的症状，是睡眠不规律造成的。

在此提示，朋友失眠是常见现象，但频繁失眠会导致睡眠质量和免疫力下降，这对处于生长发育期的年轻朋友极为不利。因此，青年朋友平时要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的学习和精神压力，以免失眠。