我身边有很多脂肪肝患者。事实上，这种疾病可以预防得多。下面介绍一些主要的预防方法，希望对你有所帮助。

1、

营养均衡:脂肪肝的主要原因是患者自身营养不足，所以最好的预防方法就是平时及时补充营养。注意调整饮食习惯。最好不要偏食，也不要一直暴饮暴食。平时要注意多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质的肉类和豆类。这些可以帮助预防脂肪肝疾病。

2、

注意不要饭后喝茶:很多人为了更好的帮助消化，都有饭后喝茶的习惯。这其实是不科学的。特别是吃了一些肉之后，茶圆里的蛋白质起了反应。这样会影响肠胃消化，甚至引起便秘。而且会增加一些有毒物质残留在肝脏的位置，造成脂肪肝。所以最好不要马上喝茶。一小时后可以喝茶。

如果想更好的预防脂肪肝，就要多注意不喝酒不熬夜。