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李晖
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知识库 为什么运动后会有点头晕
为什么运动后会有点头晕
发布时间：2023-01-02
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运动后，我觉得有点头晕。排除贫血或高血压等疾病后，可能是脑部供血不足所致。人体运动后，活动量增加，血管扩张，四肢血流加快，流向脑动脉的血流减少，导致脑动脉缺血缺氧，导致大脑供血不足而头晕。也有可能是平时运动过度、运动量过大或运动不足导致的头晕。一般休息一会儿就能缓解。在日常运动中，要做好充分的准备，运动量要慢慢增加，不能急剧增加。作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，合理膳食，加强营养，多吃蔬菜水果，积极补充维生素和蛋白质。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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运动后有点头晕
​在运动之后出现头晕的原因可能有以下几种，血糖低，热量不足，当头晕症状发生在开始运动一段时间后和运动后，尤其是在外界温度过高、过冷的条件下，出现的头晕症状，这种头晕及有可能与体内的热量不足，血糖含量降低有关。低血糖等身体疾病引起，运动时出现头晕、恶心，也可能是低血糖导致，建议在运动前先吃根香蕉补充能量；此外有贫血、高血压、慢性鼻炎等疾病的人，也经常在运动过程中出现头晕、恶心等症状；身体疲劳，如果在病后过早地进行运动，疲劳后进行运动或睡眠不足情况下进行跑步运动和比赛，都会在运动后引起头晕、头痛等一系列的症状。
商建伟
发布时间：2024-03-24
 
运动后有点头晕
剧烈运动之后出现头晕的症状，考虑以下几个方面的原因：1、运动时大量出汗，机体的有效循环血量减少，而存在四肢的血液量相对较多，脑部的供血就会减少，出现脑供血不足的症状，这时要及时补充水分。2、剧烈运动之后会导致机体的能量不足，出现低血糖反应，引起头晕的症状，所以在剧烈运动之前要多饮糖水。3、见于贫血的患者，血红蛋白含氧量低，不能携带充足的氧供给大脑的需要，出现运动后头晕的症状。4、血压的异常，患者可能存在低血压，出现剧烈后头晕的症状。也可能存在血压升高，剧烈运动之后，血压明显的超出正常范围，这样的患者平素不宜剧烈运动，因为会引发脑出血的发生。5、排除是否存在甲亢，甲亢时由于剧烈的运动，甲状腺分泌激素增多，使机体的新陈代谢旺盛，这时运动后就会出现全身发热、头晕的症状。
王翠玲
发布时间：2024-03-24