由于卵巢囊肿的致病因素不是很清楚，卵巢囊肿的预防是有限的，但可以从一些基础的方面入手，如养成良好的生活习惯，及时消除不良的心理感受，尤其是卵巢囊肿的高危人群要注意病因的干扰。下面介绍一下预防方法:

一、为了预防卵巢囊肿，首先要坚持去医院定期检查。很多卵巢囊肿患者恶变或起病晚的主要原因是发现晚，定期检查可以及时发现自身的存在。一旦确诊，我们应该尽快手术。卵巢恶性肿瘤应通过手术、放疗和化疗来治疗。

第二，应坚持随访观察。很多人在生活中粗心大意，而直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可以自行消失。此类症状需定期随访，如有扩大应立即手术。

三、了解卵巢囊肿的饮食保健常识。卵巢囊肿的饮食保健一般包括日常注意营养方面的考虑，如果剖腹手术，手后6小时应进食流质饮食，排气后进食半充盈和一般食物。

第四，卵巢囊肿的生殖保健对预防卵巢囊肿也是必要的。如下所示:

(1)如果囊肿的性质不明。推迟受孕；

(2)如有肿瘤，应切除并确认为良性后再生育。否则孕期容易恶变，或者堵塞产道，容易扭曲破裂；

(3)如果患有巧克力囊肿，手术摘除后应尽快争取生育能力；第四，黄体囊肿，如果是葡萄胎引起的，应在2年后出生。

第五，预防卵巢囊肿，也要学会卵巢囊肿的心理保健。许多患者对卵巢囊肿有很重的精神负担。这一点我们首先要注意，但也不必担心和恐惧。行动上要配合医生，定期随访。

卵巢囊肿也有遗传特征，而且这种遗传特征非常明显。资料显示，约20%的卵巢囊肿患者有家族史。这种人要注意预防。另外，多吃新鲜健康的蔬菜也能起到一定的预防作用。