荨麻疹是一种相信大家一定很熟悉的疾病！因为近年来这种疾病的发病率越来越高，影响了人们的正常生活，所以一定要从自己的饮食入手，尽量远离疾病的危害。我们来看看荨麻疹的饮食禁忌。

1、忌吃“头发”

荨麻疹患者的饮食禁忌是尽量避免一些致病食物，如鱼、虾、蟹、蛋、奶、大豆或豆制品、茄子、竹笋、西红柿、菠萝、橙子、草莓、胡萝卜、菠菜等容易引起过敏的食物。

2.避免食品添加剂。

其次，荨麻疹患者对食物比较敏感，尽量避免食用食品添加剂等食物。比如要注意避免饼干、软饮料、冷饮、糖果、蛋糕、面包、啤酒等食物中含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话可以去医院做一个过敏源测试，了解自己对哪些食物过敏或者不适合吃。

3.养成良好的饮食习惯。

再次，荨麻疹患者养成良好的生活习惯非常重要。饮食规律、定量，避免暴饮暴食、饱腹、偏食，尤其是避免暴饮暴食、一次性摄入过多蛋白质、饮酒或食用过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道的消化功能，使食物不能充分消化，以蛋白胨或多肽的形式吸收到体内，增加过敏反应的机会。

要避免荨麻疹的发生影响我们的生活，首先要从自己的健康饮食做起，不吃一些发制品，避免食品添加剂等。，还要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，这样才能有效预防疾病的发生。最后，祝大家健康生活。