对于普通人来说，知道自己的心率是监测身体健康非常重要的一件事。通常情况下，心脏每跳动一次，就会有一定量的血液被泵入血管，导致血管(准确的说是动脉)跳动。所以，健康人的脉搏数通常等于心率，心率是指心脏一分钟跳动的次数。是不是总是心慌心跳加速？

是不是总是心慌心跳加速？

心悸是女性更年期最明显的症状之一。一般表现为突然感觉胸区心跳沉重而快，胸区疼痛，胸部压痛。有些女性可能会觉得心都快跳出嗓子眼了，或者有负罪感。这种症状在绝经前后尤为明显。

这是由于更年期女性的生理特点。更年期女性，由于血液中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，自主神经系统从平衡状态失衡，会导致不同程度的心悸。通常症状为短期血压升高、心前区或不固定体位刺痛等。，有时甚至呼吸困难，气喘吁吁，心电图改变。大部分人可以自行恢复，但部分患者会感到心慌、恶心、胃部不适，从而导致焦虑、恐慌、情绪不佳等精神症状，而精神恐慌和焦虑又会反过来加重心慌症状，严重时类似牙龈疼痛的发作。

更年期心悸可以通过食疗来调节。

目前治疗更年期心悸常用的方法是激素替代疗法，主要针对更年期女性体内激素水平较低，能缓解和改善症状。但同时，这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应还有很多争议，要根据个人情况来使用。

另外，更年期女性的心悸也可以通过食疗来调节。他们应该经常吃以下食物:桂圆、红枣、酸枣仁、菱角、柏子仁、百合、莲子、西洋参、山楂、肉桂、牡蛎肉、小麦、葡萄、金桔、苦瓜、海蜇、黑木耳、银耳、茯苓等。

更年期女性的心悸、怔忡症状与冠心病相似，应注意检查排除。建议有心慌、心悸症状的更年期女性，及时到正规医院检查，不要太紧张，自己诊断吃药。