董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
心脏病患者适合的运动
发布时间:2022-12-31
浏览:18
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
在我们的日常生活中,80%的心脏病患者给别人的感觉就是坐着不动。心脏病患者在日常生活中一定要适度运动,让身体更健康。
1、
心脏病患者不适合剧烈运动,所以散步是必不可少的运动项目。不要走得太快或太匆忙。只有慢慢地耐心地走,才能达到心和健康的效果。
2、
对于心脏病患者来说,慢跑也是一种很好的锻炼选择。慢跑或原地跑步也可以改善心脏功能。至于慢跑的距离和原地跑步的时间,要根据每个人的具体情况来定,没必要强求。
3、
太极拳也是一种很好的运动。不能打全套拳,防止运动过度。可以打半盘。身体弱,记忆力差的,只能练个别动作,分段练,不必坚持不懈。
找一个适合自己的温和运动。不要运动过度。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐