每年的中秋节，是家人团聚，多吃月饼的季节；这个季节意义深远，一定要吃月饼。月饼很好吃，代表团结，中秋节是必吃的饮食。但月饼是高糖高热量的食物，对高血压、高血糖、高血脂人群来说，无疑是一种伤害。节日期间肯定是团团圆圆的。做一大桌好吃的是必然的。美食、海鲜食品中的肉类必然含有高热量、脂肪、胆固醇等；所以高血脂高血糖的人要注意了，注意饮食的选择。学着点！就是可以过一个快乐的中秋节，拥有健康的身体。

1.月饼

高血脂高血糖患者不一定不能吃任何月饼。如果他们在中秋节期间不吃任何月饼，他们肯定会觉得缺少什么。月饼的种类很多，买的时候要看清成分。月饼馅不要选含糖量高的，蛋白质含量高的。半个月饼的热量相当于半碗米饭的热量，吃完半个月饼就不能再吃了。一些无糖月饼可以起到一些控制血糖的作用；但它不含糖，只是里面的糖被甜味剂替代了，也是高热量食品。所以吃月饼只适合高血脂高血糖患者，不宜过量食用。

2.大闸蟹

人们都说秋天螃蟹痒，秋天是吃螃蟹的好季节。但大闸蟹中的蟹黄胆固醇含量特别高，对高血脂高血糖患者的健康极为不利。如果你吃得太多，就会生病。如果你在节日期间控制不住，必然会导致节后在医院见到你的后果。从中医角度来说，螃蟹性温，吃多了会伤阴，导致燥。糖尿病患者多为体虚内热阴虚，不宜吃螃蟹。

每年的中秋节，对于高血脂高血糖患者来说，真的是一场大考；不仅仅是月饼和螃蟹；亲戚小聚难免会涉及喝酒，大量饮酒会使血压升高。此外，高脂血症与肝病密切相关。大量饮酒会诱发血脂、血压不可控，可能导致肝病。即使是亲戚聚会，也要适度饮酒，在控制饮食的基础上控制酒精的摄入量。一定要适量喝点酒。最好不要喝。不要为了面子而伤害自己。没有好的身体，以后什么都做不了。人生毫无意义。