徐艳娟
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孕妇一天可以喝多少牛奶
发布时间：2023-01-03
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孕妇每天应喝200 ~ 250毫升牛奶。
怀孕后每天喝250ml牛奶可以补钙。每天坚持喝，但不要喝太多。喝多了会增加肠胃负担。适量喝牛奶，不仅能让宝宝吸收营养，还能让宝宝的骨骼长得更紧密。
怀孕后，除了喝一些牛奶，还应该吃一些鸡蛋，每天至少保持一个煮鸡蛋。总的来说，长期坚持还能增强你的免疫力。另外要多吃蔬菜，富含维生素和纤维素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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