头晕、腰酸背痛初步认为是感冒，但感冒有两种，一种是热感冒，一种是冷感冒。前者不好治。头晕时有发烧或发冷吗？这一点非常重要。如果怕冷，还是治疗一下比较好。在治疗之前，你要确定哪种感冒可以更好的治疗。忽冷忽热，适得其反。所以确认感冒的类型是最重要的。头晕和背痛是感冒期间最常见的症状。

1、

可以用热毛巾敷额头，用热水泡脚。以上是一些常见的治疗方法，可以缓解头晕的症状。腰酸背痛可以通过按摩、推拿等方法治疗。也可以用热毛巾敷腰背。最重要的是找出病因，才能对症下药。这期间可以卧床休息，适当休息。不要接触冷水。用热水泡脚效果显著。泡脚到背心出汗。

2、

如果你感冒了，不要穿太多。你还需要去药房买一些感冒药。如果出了汗，要及时换衣服。穿汗湿的衣服是不可能的，会加重病情。室内通风换气，空气流通才能更好的达到治疗效果。泡脚泡手散发体内的热量。有条件的话，最好用热水洗澡。简而言之，你需要把体内的热量全部逼出来，才能恢复。

3、

如果是感冒，把脚裹紧，憋出汗，然后洗个热水澡。在此期间，头晕可能会加重，但洗个热水澡后这种症状会减轻。洗热水澡的时候，可以在洗澡水里加点酒精，揉揉后背，会缓解腰酸背痛的症状。适当的活动也可以缓解头晕、腰酸背痛的症状。多喝热水是关键。

多喝热水，热水泡脚。俗话说，泡脚一次相当于买三种药。泡脚一直被认为是治疗感冒的好方法，效果显著。即使不感冒，平时也可以经常泡脚，有益无害。