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张宇
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知识库 老是不自觉的叹气是什么原因
老是不自觉的叹气是什么原因
发布时间:2023-01-12
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人总是不自觉地叹气,原因有很多。比如患者在生活中遇到不愉快的事情,长期的心理压力或心理不平衡会引起叹气的症状。

患者对亲人或自己的期望过高,但当现实让他们感到失望时,就会出现唉声叹气的症状。此外,抑郁症患者还会无缘无故地出现叹气、情绪低落的症状。

所以建议患者调整心态,根据自己的性格特点和爱好,参加有意义的活动,找到自己的存在感和自信心,从而克服叹气的问题。


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